¿Las personas con grandes habilidades de estudio son naturalmente dotadas al estudiar la prepa? La investigación de la ciencia cognitiva nos dice que muchas de las habilidades se pueden desarrollar. Si está buscando optimizar sus hábitos de estudio, aquí hay algunas estrategias útiles basadas en evidencia para tener en cuenta. Todo lo que necesita saber de la experta Radhika Zahedi, directora de la escuela, The Green Acres Academy.
ESTUDIA ACTIVAMENTE, NO PASIVAMENTE: RECUERDA, NO VUELVAS A LEER
Muchos estudiantes al estudiar la prepa se engañan a sí mismos haciéndose creer que están estudiando. Vuelven a leer el mismo material una y otra vez. Esta no es una forma efectiva de estudiar porque no involucra activamente a la mente. En cambio, lo que debería estar haciendo es leer y luego recordar el material de estudio sin mirar.
- Puedes hacerte preguntas y responderlas sin mirar. Lo mismo se aplica a otros aprendizajes como la resolución de problemas en matemáticas. No lea las soluciones de los problemas y asuma que ha aprendido a resolverlos usted mismo.
UTILIZA TÉCNICAS PARA TOMAR NOTAS PARA MANTENERTE ACTIVAMENTE COMPROMETIDO
Tomar notas o dibujar o cualquier tipo de trabajo escrito para demostrar tu aprendizaje al estudiar la prepa (a ti mismo) es otra forma de asegurarte de que no te estás engañando a ti mismo mientras estudias. Después de estudiar, puede intentar reproducir lo que ha aprendido de muchas maneras diferentes, por ejemplo, escribiendo puntos clave, creando un mapa mental de ideas conectadas, dibujando un modelo mental, haciendo una lista de ideas, etc.
Otra forma convincente de garantizar un estudio activo al estudiar la prepa es utilizar el estudio intercalado. Interleaving es el proceso de trabajar en diferentes temas durante su horario de estudio.
A menudo vemos a los estudiantes hacer un plan en el que bloquean 4 días solo para ciencias al estudiar la prepa. La investigación nos dice que estamos mejor en diferentes materias, por ejemplo, una hora de ciencias, estudios sociales, lenguaje, etc. ¿Por qué? Porque cambiar de tema nos obliga a recordar de manera significativa al hacer conexiones, ver patrones y diferencias entre temas.
ACCEDE A LA MEMORIA A LARGO PLAZO, EVITE EL ‘ASALTO’ A CORTO PLAZO: FUERCE SU CEREBRO A HACER MÚLTIPLES CONEXIONES
Cuando accedemos a nueva información, primero se procesa en nuestra memoria a corto plazo. Como sugiere el nombre, esta información se mantiene en nuestro cerebro durante un período corto de tiempo y, por lo general, se pierde después. Debe codificarse en nuestra memoria a largo plazo para que pueda extraerse o recuperarse en un momento posterior. Una forma de ayudar a nuestro cerebro a almacenar información en la memoria a largo plazo es hacer múltiples conexiones con lo que estamos estudiando. Estas conexiones pueden crearse utilizando medios emocionales, visuales y cognitivos.
- Por ejemplo, si estás estudiando biología, el sistema digestivo, puedes establecer una conexión emocional con una vez que tuviste una indigestión e imaginar qué salió mal en diferentes partes del sistema.
- O puede activar su sistema visual e imaginar que se ha encogido y está dando un paseo por una parte diferente del sistema (la muy famosa técnica del palacio de la memoria es similar).
- O podríamos usar estrategias cognitivas antiguas como mnemónicos o analogías para recordar.
